あすけんの無料会員で10キロやせたけど、プレミアム会員だとなおよし！
こんにちは、最近はまじめにダイエットしています。笑
昨日はエアロバイク３０分して食事内容も割とよかったのではないかと思ってます。（発泡酒を除く＾＾；）インスタで食事をｕｐしているのでよかったらのぞきにきてください。
先日「あすけん」で１０キロやせたことを紹介しましたが、
その記事を書いていて、今はその時より３キロ戻ってしまい、体重計に乗るごとにどんどん増えていく体重を目の当たりにして、こりゃまじでヤバイ！このままだと完全にリバウンドしてしまう！と思ってあすけん、再開してみました。＾＾
やっぱり「あすけん」はいいです。毎日体重測ってカロリー計算。当たり前のことだけど、これが大事！
私のダイエット成功の三種の神器の一つ「あすけん」ですが、半年ほど前にも頑張ろうと思った時期にプレミアム会員（有料）になった時がありました。
「あすけん」は無料でもちゃんと利用できます。
私も一年で10キロやせた時は無料のまま使用して痩せることができたので、無課金でも全然問題ありませんが、一度落ちたモチベーションを上げるためにプレミアム会員になったらまた頑張るかも！と思って半年間プレミアム会員になりました。
有料会員で出来る事
価格は半年で￥1,900
- ゆる糖質オフダイエットコースが選択できる
- MYセットを登録できる
- MYレシピを登録できる
- 写真からメニューを解析できる
- 未来さんからのアドバイスが各食事ごとにもらえる
- 摂取栄養素の数値表示
- 広告を非表示にできる
まず、私は1.の「ゆる糖質オフダイエットコース」を選択してみたかったんです！
以前一年間ダイエットしていた時のダイエットはゆる糖質オフでしたが、あすけんでは無料会員だったので選択できず、いつも未来さんから「炭水化物が少なかったですね」と言われ、一日の点数も高得点はもらえず、でも痩せていったのでモチベーションは保てましたが、頑張っているのに指摘されることのダメージが少しありました。
それがゆる糖質オフダイエットコースを選ぶとばっちりコースと食事の栄養内容が合うので高得点になって、気分もとてもよくなります。
2.MYセットの登録
MYセットというのは毎食決まったメニューをセットとして登録できる機能です。
私はお弁当の内容がほぼ一緒なのでこの機能は割といいなと思ってました。ですが、無料会員でも過去に入力したメニューが登録時に出てくるのでそんなにめんどくさくはないのでなくてもあまり困りませんでした。
3.MYレシピを登録
これは私にはとてもうれしい機能です。
私は家で低糖質パンとおから蒸しパンを手作りで作ったものを主に食べていたので、それに合ったメニューを探すのが大変！特に低糖質パンは市販のものは材料までは表示されず、なんとなくこの商品と近そう？？と思いながら選択し、大体のカロリーや栄養素といったものを登録していました。
それがきちんと材料や分量を設定し、それを食事内容に登録できるのできっちりカロリーも栄養成分も計算されるので気持ちいいんです。食事の入力のめんどくささも半減！
☆マークがついているのが当時登録していたMYレシピです。
4.写真からメニュー解析
写真を撮ったらメニューを判断してくれて入力に反映してくれます。
見た目わかりやすいメニューだと楽ですが、違うことも割とあるのでこれはそんなになくても困らなかったかな。
5.未来さんからのアドバイスが各食事ごとにもらえる
朝ごはん入力後にその食事ごとにアドバイスがもらえます。
例えば朝ごはんにタンパク質が少なめですね、とアドバイスもらったらそのあとの二回の食事で意識することができます。食材の栄養素などあまりまだわからないときはとてもそのアドバイスが役に立ちますね。
6.摂取栄養素の数値表示
無料でも栄養素の摂取量の適正グラフはみれますが、細かく数値では現れません。
プレミアム会員になると、糖質が何グラムという風にでてくるのでより分かりやすく栄養管理ができます。
7.広告を非表示にできる
これは、広告がうっとおしい人にはいいですよね。
私はわりと無視できるので無料のままでも何にも思いませんでした。笑
あすけんに登録すると最初に一か月はプレミアム会員になっているんです。それが一か月後には無料会員に自動的になるので、その時にプレミアム会員の方が使い勝手良く、お金払ってもいいかなーって思ったらプレミアム会員になるのがいいですね。
先日からあすけんをまたやりはじめてみて半年前のMYレシピが使えないのが地味にこたえています。手作りの低糖質パン、10キロやせた時はどうやって登録していたっけ？と思い出しながら入力しています。
またプレミアム会員になるかもしれません～。＾＾
今あすけんではキャンペーンをやっています。
３食記録を５日間続けると、amazonギフトコード500円分が抽選でもらえます。
たまにこんなふうにキャンペーンもやっているので、痩せるほかにも楽しみがあってアプリでダイエットはいいですね＾＾
